Bugun...


Esra Kutsal

facebook-paylas
Sıvı tüketimi 19-05-2020
Tarih: 19-05-2020 09:56:00 Güncelleme: 19-05-2020 09:56:00


Saygıdeğer okurlarımız dün bu sütunda cilt  kuruluğuna ilişkin bilgilere yer vermiştim.
Bu bilgiler, cilt kuruluğunun neden oluştuğuna, belirtilerinin  neler olduğuna dairdi.
Cilt kuruluğu rahatsızlığına çözüm amacıyla yapılması gerekenleri ise bu günkü sütunumuzda yer alacak uzman görüşü içerikli satırlarda bulabileceğinizi söylemiştim.
İşte o satılar:

*

"Ciltte kuruluk gelişmesini önlemek için atılabilecek en önemli adımlar yaşam tarzı değişiklikleri ve nemlendirici krem kullanımı şeklinde sıralanabilir. Aşağıdaki ipuçlarını takip etmek bu problemi önlemeye yardımcı olabilir;
Günde en az 2,5-3 litre sıvı tüketilmelidir.
Nemlendirici kullanımı ihmal edilmemelidir. Nemlendiriciler cildi kaplayarak suyun ciltte hapsedilmesini sağlar. Cildin nemini kaybetmemesi için suya maruz kalmayı sınırlandırmak önemlidir. Bu sebeple banyo ve duş süresini 10 dakika veya daha kısa tutmak ve ılık suyla banyo yapmak iyi olacaktır. Ayrıca günde bir defadan fazla banyo yapmamaya çalışmak cilt sağlığını korumak açısından önemlidir.
Ciltte kuruluk yapan sabunlar yerine temizleyici kremler, yumuşak cilt temizleyicileri ve ilave nemlendirici içeren duş jelleri kullanmak faydalı olabilir.
Cilt soğuk havalardan korunmalıdır. Kışın dışarı çıkarken atkı, şapka ve eldiven kullanımı ihmal edilmemelidir.
Ellerin suyla temasını gerektiren bulaşık yıkama ve temizlik sırasında lastik eldiven giyilmelidir. Özellikle sert temizleyiciler kullanılıyorsa mutlaka giyilmelidir."
*
Şimdilik hoşça kalın, sağlıklı kalın.



Bu yazı 168 defa okunmuştur.

FACEBOOK YORUM
Yorum

YAZARIN DİĞER YAZILARI

Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
GAZETEMİZ

YAZARLAR
HABER ARA
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
YUKARI