Kıymetli okurlarımız, dünkü sağlık yazımızda üşüme sorununa ilişkin uzman görüşü içeren bir makalenin bir bölümüne yer vermiştik.

“Üşümenin altında yatan bir neden de toplumda “kansızlık” olarak bilinen anemi hastalığıdır. Önemli bir sağlık sorunu olan ve oldukça sık görülen anemi hastalığına kadınlarda daha sık rastlanıyor” denilen makalenin ikinci bölümünü ise bu gün yayınlayacağımızı belirtmiştik.

İşte o bölüm ve soruna ilişkin uyarılar, öneriler:

*

“Sinir-ileti sistemi hastalıklarında üşüme, hissizlik, hareket bozukluğu gibi belirtilerin altında nöropatiler, kas hastalıkları veya multiple skleroz gibi sistemik, ilerleyici hastalıklar yatabiliyor. Özellikle de ailede benzer hastalık öyküsü varsa zaman kaybetmeden ilgili hekime görünmek gerekiyor.”

BESLENMEYE DİKKAT

“Vücudun ısı kaybını önlemek için ne çok ince ne çok kalın giyinin. Vücut ısısını hapsedip koruyacak şekilde, termal özellikli kıyafetleri tercih edin. Beslenmenize dikkat edin, yetersiz veya gereğinden fazla kalori almayın. Bağışıklık sisteminizi vitaminlerle destekleyin.
Spor vücudun ısı dengesini korumak için önemli. Bu nedenle kış mevsiminde de sporu ihmal etmeyin.”

*

Anemi konusundaki uzman görüşü içerikli makalenin özeti böyleydi.

Aklınızda bulunsun diyor, hepinize sağlıklı bir yaşam temenni ediyorum.

Şimdilik hoşça kalın.