Yaşamsal açıdan önemi tartışılamaz olan suyun, şimdi daha da önemi var.

Yani yakıcı sıcaklarda!

O nedenle, sokağa çıkarken yanınızda küçük bir şişe su bulundurmayı ihmal etmeyiniz.

İnternetten aldığım bir habere göre, uzmanlar bakın ne diyor:

"Su, vücut fonksiyonlarının çalışmasında, metabolizmanın dengesinin sağlanmasında ve vücutta pek çok biyokimyasal reaksiyonunun gerçekleşmesinde son derece önemli rol oynamaktadır. Vücutta oluşan zararlı maddelerin atımını sağlamak ve vücut sıvı dengesini koruyabilmek için günde 8-10 bardak su tüketilmesi gerekir. İdrar rengi vücudun su ihtiyacının habercisidir. İdrar koyu renkliyse, yeterli miktarda su içilmiyor ve vücudun suya ihtiyacı var demektir. Bu nedenle su takviyesi yapılmalıdır. İdrar açık renkliyse vücudun su takviyesine ihtiyacı yok demektir. Soğuk günlerde üşüdüğümüzde veya yazın çok sıcak, rutubetli günlerde aşırı sıcaklık durumunda, vücudun normal sıcaklığını korumak için suya ihtiyacı artmaktadır. Sıcak, nemli havalarda vücut terleyerek sıvı kaybını arttırır. Bu nedenle, sıcaklığın arttığı şu günlerde sıvı tüketiminin arttırılmasına özen gösterilmelidir."

*

Dedim ya yaşamsal açıdan suyun önemi tartışılamaz.

Hele hele hava sıcaklıklarının giderek arttığı, nem oranının zaman zaman tavan yaptığı bir dönemde!

Siz siz olun, su içmeyi ihmal etmeyin.

O sizi ihmal edebilir, sakın siz onu etmeyin!

Sağlıklı günler dileği ile esen kalın.