Değerli okurlar, bugün çağımızın en önemli sağlık sorununa değineceğim.
‘Stres’e!
Çoğumuzun derdi haline gelen stres, bir türlü yakamızı bırakmayan bir illettir.
İnternetten aldığım konuya ilişkin bir yazıda, uzmanlar şöyle tanımlıyor stresi:
*
“Stres, hayatımızın normal bir parçası; ancak çok fazla stres, başta kalp hastalığı, yüksek tansiyon, göğüs ağrısı ve kalp çarpıntısı olmak üzere pek çok önemli sağlık sorununa neden olabilir. Stres bir hastalık değildir ancak belirtileri bir hastalığa benzeyebilir ve sonuçları bir hastalık kadar insan sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle stres erken aşamada saptanıp çözülmesi gereken ciddi bir sorundur.”
‘Ciddi bir sağlık sorunu’ olarak tanımlanan stres için, işte böyle deniliyor.
Peki strese karşı yapılması gereken en önemli şey, stresten uzak durmak, strese sebep olabilecek gelişmelere kafayı takmamaktır.
Tabi, stresten arınmanın, kurtulmanın başka yöntemleri de bulunuyor. İşin uzmanları, onlara da bir-bir dikkat çekiyor.
Onların neler olduğundan daha sonra kaleme alacağım, konunun devamı niteliğindeki bir yazıda söz edeceğim.
Uzun lafın kısası, siz siz olun stresten uzak bir yaşam sürmeye çalışın.
‘Çalışın’ diyorum çünkü yaşanan sinir bozucu olaylar karşısında bunun kolay olmadığını biliyorum.
Şimdilik hoşça kalın, stressiz kalın.
XXX
CANIMIZ ANNELERİMİZ.
Seni çok seviyorum annem.
Seni çok özlüyorum annem.
Seni çok arıyorum annem.
Kıymetini yokluğunda daha iyi anladığım benim canım annem.
*
Dün 12 Mayıs’tı… Yani, Anneler Günü… Yazı günüm olmadığı için dün yayınlayamadığım bu satırları bu gün yayınlıyor, sevgi ve şefkat kaynağı tüm annelerimizin, ‘Anneler Günü’nü kutluyorum.