Kıymetli okurlarımız, sağlıkta bugünkü konumuz ayak üşümesi olacaktır.

Bu, bazı insanlarımız açısından soğuk olmayan havalarda da yaşanabilen bir sorundur.

Nedir ayak üşümesinin tıbbi tanımı?

İnternette yayınlanan sağlık sayfalarından birinde, ayak üşümesi hakkında şu bilgiler veriliyor:

*

"Ayak üşümesi, özellikle kadınlarda yaygın görülen bir durum olup, vücudun soğuk havaya verdiği normal tepkilerden biridir. Vücut soğuk bir bölgeye girdiğinde, eller ve ayaklar gibi ekstremitelerdeki kan damarları daralacaktır. Kan damarların daralması sonucu bu bölgelere kan akışını azalmaktadır. Ekstremiteler, vücudun hayati organlardan en uzak kısımlarıdır, bu nedenle ekstremitelere kan akışını azaltmak, vücudun daha önemli kısımlarında sıcaklığı ve kan akışını sürdürmeye yardımcı olmaktadır. Zamanla azalmış kan akışı, dokularda oksijenin azalmasına ve bu da dokuların mavimsi bir renk almasına neden olabilir. Geçici olduğunda bu belirtiler genellikle ciddi değildir ve vücut tekrar ısındıkça normale dönmektedir."

NET ŞEKİLDE

"El ve ayakların üşümesi özellikle kadınlarda oldukça yaygın görülen bir durumdur. Kadınların ayakları erkeklerden daha sık üşümektedir ve bu çoğu durumda sadece kış mevsimi ile sınırlı olmamaktadır. Bunun nedenleri henüz net bir şekilde açıklanamamıştır. Ancak, kadınların genellikle daha az kas ve daha az vücut kütlesine sahip olması ve bu nedenle genel olarak daha az ısı üretmesi gibi nedenlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Özellikle sıcaklıklar düştüğünde ayak üşümesi görülebilmektedir. Aşırı aktif bir otonom sinir sistemi, düşük tansiyon eğilimi ve diğer faktörler de ayak üşümesinden sorumlu olabilmektedir."

BELİRTİ OLABİLİR

"Sürekli ayak üşümesi, özellikle yazın ayak üşümesi devam etmekte ise, bu durum sıklıkla altta yatan bir başka hastalığın belirtisi olabilir. Ayakların sürekli soğuk olması ve üşümesi, örneğin D vitamini, magnezyum veya potasyum eksikliğinden kaynaklanabilir. Ancak çoğu zaman damar sertliğinin neden olduğu kan damarlarında meydana gelen kronik hasar yetersiz kan dolaşımına yol açmaktadır. Bu durum özellikle sigara içenleri ve şeker hastalarını etkilemektedir. Kan dolaşımının yetersiz olması nedeniyle ayağınıza ısı taşınamamaktadır."

*

Bu soruna ilişkin bilgiler böyle...

Bu gibi durumlarda yapılması gereken, bir sağlık kurumuna başvurmak, neyin ne olduğunun anlaşılması için doktor kontrolünden geçmektir.

Yarına kadar hoşçakalın.