Kıymetli okurlar, vitaminlerle ilgili bilgilendirmeye bugün de devam ediyorum.
Sıra K vitamininde.
Yani, K vitamininin ne olduğunda...
İnternetteki sağlık sayfalarından seçtiğim bir makalede, bu vitamin hakkında şu satırlar yer alıyor:
*
"K vitamini, iki farklı türü bulunan yağda çözünen bir vitamin türüdür. Bunlardan ilki olan K1 vitamini fillokinon olarak da adlandırılır ve ıspanak, lahana gibi bitkilerle birlikte vücuda alınır. Diğer tür olan K2 vitamini ise menakinon olarak adlandırılır ve bağırsaklarda bulunan bakteriler tarafından doğal olarak üretilir. Vitaminin her iki alt türü de vücutta benzer şekilde çalışır ve kanın pıhtılaşmasından sorumludur. Pıhtılaşma için gerekli olan proteinlerin üretiminde görev yapan K vitamini, vücudun içinde ve dışında aşırı kanamanın önlenmesini sağlar. K vitamininin besinlerle birlikte vücuda yeteri kadar alınmaması, vücutta üretiminde sorunların olması veya besinlerle alınan vitaminin emilimine ilişkin bozuklukların söz konusu olması halinde K vitamini eksikliği gelişir."

PIHTILAŞMA

"K vitamini eksikliği sonucunda pıhtılaşma için gerekli olan kan proteinlerinin üretimi bozulur, buna bağlı olarak pıhtılaşma bozuklukları, olağan dışı ve aşırı kanamalar ortaya çıkabilir. K vitamini eksikliği yetişkinler arasında oldukça nadir görülür. Bunun nedeni tüketilen besinlerin içerisinde bol miktarda K1 vitamini olması ve vücutta da endojen olarak K2 vitamininin üretiliyor olmasıdır. Fakat bazı durumlarda K vitamininin emilimine ilişkin sorunlar, beslenme düzenindeki ciddi bozukluklar veya çeşitli hastalıklara bağlı olarak yetişkinlerde K vitamini eksikliğine rastlamak mümkündür. Buna karşın bebeklerde K vitamini eksikliği ile çok daha sık olarak karşılaşılmaktadır. "
*

K vitamini için işte bu bilgiler veriliyordu, sözünü ettiğim sağlık sayfasındaki uzman görüşü içerikli satırlarda...
Bu vitaminin hangi besinlerde bulunduğu, K vitamini  eksikliğinin nasıl belirtiler verdiği de ifade ediliyordu. 
O bölümleri de yarın okuyacaksınız.
Şimdilik hoşçakalın, sağlıklı kalın.